余姚的特色小吃有很多，其中最有名的是余姚鸡汤面和余姚千层饼。余姚鸡汤面以清香的鸡汤为底，配以口感鲜嫩的面条和各种美味配菜，味道鲜美，深受当地居民和游客的喜爱。
余姚千层饼则是一种薄而酥脆的糕点，由多层薄面皮和甜酱组成，口感独特，香甜可口。此外，在余姚还有很多其他的特色小吃，如糯米糍、蛏子粥、芋圆、糖藕等，各具特色，值得一试。
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